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作者:大发好运pk10平台发布时间:2019年12月11日 11:34:14  【字号:      】

含糖饮料是孩子身高隐形杀手!营养师吁用这一杯代替吧

含糖饮料非常盛行,大发好运pk10网址家长不注意或是没有危机意识,就很容易让儿童喝到许多含糖饮料!到底小孩子面临的含糖饮料问题有多严重?▲图/翻摄自好食课官网好食课执行长、林世航营养师近日在好食课官网发表文章提到,他最近受邀参加亲子天下的调查发表会,也看到了偏食儿、零食儿状况十分严重,数据显示有57%的小孩有偏食习惯,且有47%的小孩每周会吃2次零食。其中大多都是高油、高盐与高糖的食物,像是含糖饮料、洋芋片、饼干、糖果与巧克力等等,这都带来热量、钠的健康负担!▲图/翻摄自好食课官网林世航营养师指出,含糖饮料除了造成小孩肥胖以外,还有什么成长面向的风险?超过1/4的儿童每天会喝1-2次的含糖饮料,是小孩身高的隐形杀手!林世航营养师说,在最新的国民营养调查中指出,有超过25%的学龄儿童(7至12岁)每天至少会喝1至2次的含糖饮料,有近10%会喝超过2次,让小朋友很容易获取太多的糖而导致健康及成长问题。他提到,在当天的调查发表会上,陈奕成医师提醒,小孩摄取含糖饮料会提高血糖而抑制生长激素的分泌,以25公斤的小孩子而言,只要摄取超过500毫升的含糖饮料,就会造成身体生长激素停机达2小时。而且含糖饮料所造成的不只是生长激素问题,也会导致小孩子肥胖。林世航营养师说,2016年研究指出,小孩的「偏食」与「含糖饮料频率」有正相关,喝比较多的含糖饮料通常也具有偏食习惯,这是一个恶性循环而导致小孩肥胖和营养摄取不均。在学龄期,小孩子需要充足的营养才能顺利的成长,因此爸妈们可别太轻忽含糖饮料带来的危险!▲图/翻摄自好食课官网虽然是老调重弹,但林世航营养师说,他还是要呼吁要让小孩子喝到足够的鲜奶。但在亲子天下的调查中有61.9%的家长认为孩子每天要至少喝2杯的鲜奶,实际上也只有20.2%有喝到2杯,且有高达69.3%仅喝到1杯,这代表家长对鲜奶具有一定的「正确认知」,但却无法真的落实。林世航营养师指出,其实饮品具有取代性,因此只要让小孩养成喝鲜奶的习惯,就可以让鲜奶取代饮品,自然而然会与含糖饮料竞争胃部空间,降低含糖饮料的威胁,同时也从鲜奶中获得许多营养;鲜奶最为人所知的是补充钙质,在国民营养调查里发现,幼儿的钙质摄取大概符合建议摄取量,但是进入到学龄后钙质摄取满足率瞬间掉到只剩50%,这和牛奶摄取频率非常有关。他说,6岁以下幼儿一天会喝到1.3杯的牛奶,但小学学童却只喝0.5杯,再加上进入小学后成长关键所需的钙质需求量是上升的,一来一往就加重小孩钙质摄取不够的状况!想想看小孩最容易喝到含糖饮料的时间,是不是下午放学的时候,林世航营养师呼吁爸妈要注意小孩子喝饮品的习惯,下午含糖饮料可以用鲜乳取代。但父母也要以身作则,早上出门前陪小孩一起喝一杯鲜奶,回家后,晚餐到睡前也陪孩子一起喝一杯鲜奶,就能够让小孩摄取足够的钙质与蛋白质,补充完整的营养所需,也能取代含糖饮料,帮助促进小孩长高。▲图/翻摄自好食课官网

出生14天就被生父活活打死 把婴尸埋掉良心不安才曝光

桃园林姓男子年近50老来得子,大发幸运pk10网址只因不满刚出生14天的儿子哭闹,就掴掌、痛殴10分钟将他活活打死,还将遗体带回嘉义老家请爸爸处理,曝光后还向检察官谎称是洗澡不慎撞到头,直到林将儿子埋葬后,女友找葬仪社重办后事才吐露真相,检方痛批林行为令人发指,依伤害致死罪嫌起诉他。检警调查,林男今年3月26日凌晨1点多,不满儿子深夜哭闹不休,郭姓女友安抚都无效,就怒火中烧不顾男婴才出生14天,就朝他头脸大力掴掌,殴打长达10多分钟,结果男婴伤重最后停止哭闹,隔天一早郭才发现儿子伤痕累累已经明显死亡。 但林男担心送医会面临刑责,竟在儿子肚子上盖上红色符印,协同女友带着男婴尸体一起南下嘉义找林父处理大体,但林的父母见孙子已经死亡,要求儿子带回桃园就医。经医院通报后,检方相验时林男、郭女一度谎称是洗澡时不小心让男婴摔落澡盆才酿悲剧,但检方相验见男婴明显颜面肿胀、瘀伤,非常可疑;直到今年8月,郭女心有不安,主动向嘉义警方报案才曝光。林、郭的共同友人证称,今年7、8月听说林、郭把男婴尸体埋葬在台南市一处墓园,事后郭打算要重新处理男婴的后事,在找葬仪社处理时,内部人员听说小孩是被虐致死,气愤难耐下就找出林、郭谈判,后来林男还自己录下自白影片。检方讯时,林才坦承因儿子哭闹,才用右手打他头顶、脸颊,但小孩越哭越大声,盛怒下才继续攻击打到他停止哭闹为止;郭女则说,男婴哭闹她安抚无效,林就生气打了10分钟,后来抱回来发现儿子发出大声、缓慢的吸气音,餵牛奶也从嘴两侧流出来,一早6点多就发现他没了呼吸心跳。法医解剖发现,男婴头皮肿胀、颜面瘀伤,皮下有大面积出血,其颅内出血及脑损伤为主要致死原因,与林等谎称摔落在地上情况不符。检方认为,林男在相验时仍向检察官虚伪其词,谎称是摔落致死,犯后虽自白难认态度良好,请法院考量林男年近50老来得子,就将刚出生14天的健康婴儿殴打致死,且未将他送医,反而为求自保,将大体运送至嘉义老家委讬爸爸处理,实在令人发指。检方考量,林男剥夺男婴健康成长机会,依成年人故意对儿童犯伤害致死罪嫌起诉,应依儿童及少年福利与权益保障法加重其刑,再请法院从重量刑。林男把出生才14天的儿子活活打死,还谎称洗澡撞到头,检方痛批林令人发指,起诉求重刑。示意图/ingimage 分享 facebook




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