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作者:大发11选5网址发布时间:2019年12月12日 10:38:56  【字号:      】

气势走弱!命理师揭「卡神」杨蕙如内心「真实想法」

检方侦办驻大坂办事处前处长苏启诚案,查出「卡神」杨蕙如雇用网军一事,至今,卡神都没有出面回应,一度传出搭机逃离台湾。而「通灵大师」江嘉叶透过通灵发现,「卡神」杨蕙如的真实内心想法。▲杨蕙如。(图/资料照)「通灵大师」江嘉叶解析,杨蕙如脸型方圆,下巴有力,额头高耸,聪明伶俐,意志坚强,毅力强硬,要达成的目标会使用各种手段,各种努力去完成,不怕吃苦,努力不懈,额头高耸又有气,光芒四射,胆大心细,会成众人之首,一定会有一个小部队为她所用。▲通灵大师江嘉叶。(图/江嘉叶提供)并指出,她脣形滑润有气,能言善道,亲和力强,很容易与人短时间内混熟,成为知己,鼻头有气有力,财富丰满,只要流年运到,一定致富,眼神锐利,眼光散放,眼观四方耳听八方,对于社会时势潮流很敏感,很能抓住和运用,只是杀气重,有可能会因过度狠劲在运弱时摔跟斗。江嘉叶透露,为了更深入了解她,「我以通灵法术连接她的脑波,感应她的思想,目前她脑海里有恐惧惊慌的气场,对于目前被追杀围剿,她认为全是毁谤她、侮辱她,她只是凭她自己的才能智慧努力得来的成就,不懂为何有那么多无知的人批判她,甚至起诉她」,对于很多好友突然与她划清界线,虽有不满,但并无深层怨恨,认为他们也是基于时势被逼不得不如此,只要这波烽火攻击过了,老娘还是一条龙,还是可以活蹦乱跳任意发挥自己才华于世。最后说道,我观她目前气势和运势,正在走弱,且会连续很多年,这波社会大众对她的批判是她的致命伤,很难再起得来,但拥有的财富,若不奢侈浪费,倒是可供她富裕到老。

总是感到疲倦吗?改善5点解决睡眠难题

文/乔依丝/草根影响力新视野「睡这么久了怎么还是这么累?」「好像永远都睡不够!」疲劳可能是由于长期的压力、疼痛或习惯性的不良生活方式所造成的,让自己更加放松也许才是解决之道。弄清楚是疲劳还是困倦重要的是要分辨出疲劳和困倦之间的差异 : 疲劳是缺乏精力和专注力,感到很烦躁,没有动力 ; 困倦则是正在努力保持清醒。困倦通常是睡眠障碍或睡眠不足的信号,而疲劳可能是由许多因素引起的,例如压力、疼痛、贫血或荷尔蒙问题。如果您对睡眠感到担忧,建议透过询求专业医生的帮助。避免追剧的诱惑「再多看半个小时…」「再看一集就好…」,这可能会使得第二天的16小时充满疲倦和不佳的表现 ; 相反地,多睡个30分钟则可以让第二天的16小时感觉更好。英国皇家精神科医学院睡眠工作组主任Hugh Selsick建议,每周若是有五个晚上让自己多睡30分钟,如此可以带来很大的改变,但他同时警告说,效果不一定会立竿见影,有时还必须搭配将目前生活上遇到的难题先解决掉。Hugh Selsick建议持续尝试一个月,如果感觉没有任何好转,那么睡眠可能不是问题,需要再进一步厘清。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)大人也需要就寝例行流程睡前避免饮酒、抽烟、喝咖啡及其他刺激物,以及晚餐避免大吃大喝。还要注意睡前减少电视、智慧型手机和平板电脑等数位设备的蓝光刺激,确保卧室环境黑暗、安静且整洁才适合睡眠。此外,有证据表明运动可以减轻压力及帮助睡眠,但也可以带来能量,所以应避免在睡前做运动。不要让手机打扰到睡眠不论是手机铃声或是手机发出的灯光,都会造成睡眠威胁,然而在睡眠实验室中看到很多人醒来的第一件事就是拿起手机。如果坚持用手机当作闹钟或是在紧急情况下使用,那最好是将手机放在床下,以避免打扰到睡眠品质。三餐及零食都要吃到蛋白质营养治疗师Jackie Lynch说:「这样做有助于保持血糖平衡。富含蛋白质的食物通常也含有铁,这对任何贫血的人都是额外的好处。肉、鱼、蛋、坚果、种子和豆类都是很好的蛋白质来源。」Reference : Five ways to stop feeling tired all the time延伸阅读思觉失调时,与祂一起走过国民英文最好的非英语系国家




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